支出管理に挫折した人は、実はかなり多い
なんか支出が多い気がするから
家計簿つけ始めてみたんだけど、
全然続かない…
家計簿が続かなかった。
アプリを入れたけど、気づいたら開かなくなった。
という経験はないでしょうか？
大丈夫、普通です。
ツカモ調べだと、
体感、6割は挫折経験があるもの！とみています。
（以下が根拠です）
女性の7割以上、男性でも5割以上が家計簿に挫折した経験あり（マネーフォワード 2015年調査）
家計簿をつけたことがある人のうち、挫折経験ありが約6割弱という報告も（2023年の意識調査）
家計簿をやめた一番の理由が「面倒くさくなるから」70.3%で、次点が「忙しくて忘れる」「時間がなくて諦める」（2023年PFU調査）
家計簿をつけたことがある人が全体の79%いる一方で、現在継続している人は45%程度しかおらず、約半数以上が過去にやめている（2024年SOKKIN調査）
家計簿が3日で終わるのは普通
毎日入力、カテゴリ分け、振り返り。
冷静に考えて、忙しい社会人が続くわけがないんです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
続かなかった＝意志が弱い、ではない
続かなかったのは、続けるハードルが高かった―だけかもしれません。
歯磨きぐらい、無意識にできる。
そのぐらい簡単だったら続けられるかも？！
完璧を求めると、必ず止まる
レシートの1円単位まできちっと管理する―
素晴らしいことなんですが、それすぐに面倒になって、
気付いたらレシートを握りつぶすようになります（体験談）
給料は増えたのに、お金が残らない理由
節約してないわけじゃない。
無駄遣いしてる自覚もそこまでない。
それでも、なぜか貯金は増えない。
これは永遠のテーマだな…って思ってました。
節約してないわけじゃない
外食減らしたり、衝動買いを我慢したり。
やってることはやってる（つもり）
でも、何かにお金が消えているんですよね。不思議…
使いすぎてる自覚もない
1回1回は小さい出費。
だから「そんな使ってないはず」と思う。
でもでも、仕事の日に特に考えず、
朝と昼コンビニでご飯買ってたら、
600円×2回✖20日…24000円/月？！
なんてことも。
「何に使ってるか分からない」が一番の原因
問題は1つ1つの金額じゃなくて、
支出の全体像が見えてないことの可能性が高いです。
ということで、まずは全体的に
自分のお金の動きってどうなってるんだろう？を考えましょう。
結論｜支出は「管理」しなくていい
ちょっと極論のように聞こえるかもですが、
”まずは”支出の管理はしなくていいです。
勿論できるならやった方が良いですが、
家計簿面倒くさ！！って投げ出しちゃう未来が見えるので
管理は一旦置いておきましょう。
まず必要なのは“把握”だけ
増やす・減らす・改善する前に、
「今どうなってるか」を知るだけでOKです。
もうこれやるだけでも偉い！天才です。
減らす・直す・我慢するは後回し
この段階で頑張ろうとすると、挫折します。（これまた経験談）
最初から頑張りすぎるのは良くないです。
クロノトリガーの最序盤で、ラヴォスに挑むぐらい良くないです。
見えるようになるだけで、行動は勝手に変わる
不思議ですが、見えると自然に「これ多いな…」って気付きます。
レコーディングダイエットみたいに、まずは自分のお金を見える化することが大事です。
最初にやることは、たった1つ
最初から全力疾走せず、これだけやってみましょう！
過去1か月分の「支出履歴」をまとめて見る
すでにある履歴を見るだけ。
記録するまでしなくていいです。眺めてみましょう。
分類も計算もしない
家賃がいくら、食費が何円、娯楽費が何円…
とか、そういうのはまだ先でOK。
感想も反省もいらない
「ふーん」でOK。評価しないのがコツです、
しいて言うなら「ちゃんと履歴を確認した自分って偉い！」って褒めましょう。
まず見るのはこの3か所だけでいい
クレジットカードの明細
メインで使ってるカード1枚で十分。
見てたら謎の細かい出費が見えたり。
私は地味にPOVOの課金とか、スマホゲームの課金が見えてきました💦
スマホ決済の履歴
PayPay、楽天Pay、d払い。
ここ、思った以上に使ってる人多いです。
ジュースめっちゃ買ってるな？！なんて気づいたり…。
サブスクの契約一覧
動画、音楽、クラウド、アプリ。
忘れてたやつが1つでも見つかれば成功。
私の場合はU-NEXTとか、アマプラ、
あとは年払いにしてたPCのソフトとかあったりしました。
ダークホースだったのがユニセフの募金。笑
今はやらなくていいこと
家計簿をつけること
今はやらない。
本当に。
いきなり節約を始めること
把握前の節約は、方向音痴で全力疾走してるのと同じです。
色々見えた後からで十分です😊
把握できた人が、次に楽になる理由
「使ってるつもりない出費」に気づける
小さいけど回数が多い出費が見えてきます。
ここに気づけるだけでかなり大きいです。
前述しましたが、
朝と昼コンビニでご飯買ってたら、
600円×2回✖20日…24000円/月？！
なんてことも。
固定費と変動費の区別が自然にできる
家賃、子供の学費、光熱費、
勝手に頭の中で整理されるようになります。
お金の不安が“正体不明”じゃなくなる
不安の正体が分かると、怖さは半分ぐらいにはなる。
すぐゼロにはなりませんが、半分になるだけでもまずは御の字かな
私も、ここから始めた
私もまずは”把握すること”から始めました。
某家計簿のアプリを取ったり、本屋さんで家計簿買ったり、ネットで手帳買ったり…
色々最初から頑張ろう！！と思った時に限って、なんか続かないんですよねー。
把握だけできるようになって変わったこと
何に使ってるか分かるだけで、無駄な不安が減った。
漠然となんかお金がないな～🤔というのがなくなりました。
アレ？これ週に何回か支払いあるな？
この謎の2万円ってなんだっけ？とか、気になるようになりました。
完璧じゃない今の立ち位置
FPでも投資家でもない。でも、把握だけはできる人にはなれています。
まとめ｜まずは、今どうなってるかだけ知ろう
できなくてもOK、やめてもOK
途中でやめても、何も失わないので、
まずは把握だけでもやってみましょう。
いつも使っているクレカのアプリ、QR決済、サブスク等
あとは銀行口座の明細も眺めるとよりいいですね。
把握するのもしんどい…って人は一旦時間をおいてみてください。
私の書いた内容が合う/合わないも勿論あると思うので、
頭の片隅にでも入れてもらえると嬉しいです。
見るだけで十分
まず行動は1回でOKです。
毎日続けるのって疲れるので。笑
支出管理のスタートラインはここ
管理じゃなくて把握から。
把握ができたら自ずと次に何するべきか？が見えてきます。
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